「スロージョギングで健康長寿大作戦」を開催いたします。

フレイル・サルコペニア予防講座の特別版として、フレイル予防に効果的なスロージョギングの専門家を講師に迎え、「スロージョギングで健康長寿大作戦」を開催いたします。
スロージョギングは、にこにこ（歩く）ペースでゆっくり走るため、年齢に関係なく誰でも無理なく行えます。さらに有酸素運動と筋肉トレーニングを兼ね備えているため、加齢で衰えやすい下半身の筋肉を鍛えられ、フレイル予防には最適です。
奮ってご参加ください。

【日　　　時】　令和6年6月8日（土）10：00～11：40

【会　　　場】　公益財団法人中国労働衛生協会　福山本部健診センター

【講　　　師】　坂本　誠　先生
　　　　　　　　　日本スロージョギング協会認定上級指導者
　　　　　　　　　健康運動指導士　スポーツ健康科学博士
　　　　　　　　　株式会社ＷＡＫＥ代表取締役

【第　一　部】　体力チェック（握力測定・２ステップテスト）

【第　二　部】　スロージョギング教室（雨天の場合は室内で実施します）

【参　加　費】　1,500円
　　　　　　　　げんきサポートクラブ会員は1,000円（当日入会可能）
　　　　　　　　※げんきサポートクラブは中国労働衛生協会が健康増進をサポートする、
　　　　　　　　　入会金・年会費無料の会員サービス。

お電話または予約専用フォームからお申し込みください。
中国労働衛生協会事業課　ＴＥＬ　084-941-8237

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