心とからだの健康講座を開催しました（津山開催）

3月27日（水）津山グリーンヒルズに70名の方にご参加いただき、「心とからだの健康講座」を開催しました。
山本祐子先生（耳鼻咽喉科医師）による「口の健康は心と体の健康のもと！」と題して楽しくできるオーラルフレイル予防について、丁寧で分かりやすくご講演いただきました。ご参加者からは「日常でもできることが沢山あることが分かったので、　今日からやってみます」「独居の方向けのお話があり、ありがたかった」等のご意見をいただきました。
また、ヘルストレーナーの藤原和典より「有酸素運動にはステキなことがたくさん」と題して、実際に音楽に合わせて身体を動かし運動していだだきました。ご参加者から「楽しかった」と多くのご意見をいただきました。
これからも中国労働衛生協会は有益な情報をお届けします。