米子コンベンションセンターにて「心とからだの健康講座」を開催しました

3月9日（木）米子コンベンションセンターにて「心とからだの健康講座」を開催しました。
今回は2部構成となっており、第一部では黒沢洋一先生（当協会参与）に『みんなでやろう！　フレイル予防！』と題してご講演いただきました。フレイルの説明と重要性、フレイルの予防と簡単な運動についてわかりやすくご講演いただきました。
第二部では当協会福山本部ヘルスケアトレーナー　藤原和典より『フレイル予防のおすすめ運動、教えます！』と題して、実際に身体を動かして運動していただきました。
ご参加者からは「とてもわかりやすい講演でした」「参加できなかった人にもぜひ聞かせてあげたい」「簡単にできそうなのでぜひ続けたい」などのご意見をいただきました。
これからも中国労働衛生協会は、有益な情報をお届けします。