『げんきサポートクラブ』とは… 40~74歳までの健診を受ける機会の少ない方に、継続した健診のご案内、健康情報の発信など、中国労働衛生協会がサポーターとしてみなさまの健康の保持・増進のお手伝いをさせていただきます!!

ちゅうろう健康チャンネル

ちゅうろう健康チャンネル

第7回 サーキットトレーニング
気軽にできるエクササイズみなさんも挑戦してみましょう。
第4回 座りすぎ対策の運動
みなさん座りすぎてはいませんか? 座りすぎると寿命が短くなります。60分に1回運動しましょう!
第5回 秋だ!運動だ!
いきなり運動すると、あそこが痛い、ここが痛い、では運動は続けられませんよね!そうならないためにもしっかり準備しましょう!レッツ運動しましょう!
第6回 大きな筋肉を鍛えよう
大きな筋肉を鍛えることによって肥満予防になります。
是非、ご覧ください。
第1回 体幹チェックトレーニング
当協会健康推進課の職員より、様々な健康情報をお届けします。ぜひご覧ください!
第2回 免疫力アップ
これからもコロナとの戦いは続きます。免疫力を高めて、戦いに勝ち抜きましょう!是非ご覧ください!!
第3回 熱中症
暑くなってきましたね!これからが熱中症の季節です。しっかり予防して熱中症ゼロを目指しましょう!
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