フレイル・サルコペニア予防講座特別版「スロージョギングで健康長寿大作戦」を開催します。
日時：令和7年6月7日（土）10：00～11：40
会場：福山北部健診センター

フレイル・サルコペニア予防講座の特別版として、フレイル予防に効果的なスロージョギングの専門家を講師に迎え、「スロージョギングで健康長寿大作戦」を開催いたします。
スロージョギングは、にこにこ（歩く）ペースでゆっくり走るため、年齢に関係なく誰でも無理なく行えます。さらに有酸素運動と筋肉トレーニングを兼ね備えているため、加齢で衰えやすい下半身の筋肉を鍛えられ、フレイル予防には最適です。
奮ってご参加ください。

• 【日　時】令和7年6月7日（土）10：00～11：40
• 【会　場】中国労働衛生協会 福山北部健診センター(２Ｆ多目的ホール)