「心とからだの健康講座」を開催します（福山開催）

「心とからだの健康講座」を開催します。
運動不足が続くと、メタボ・ロコモ・認知症のリスクが高まります。
本講演では、運動が健康にどのように役立つのかを分かりやすく解説し、運動の基本からフレイル予防や転倒対策まで実践的にお伝えします。